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                                                              不良情緒和過度勞累最傷肝

                                                              作者:索小梅瀏覽次數: 日期:2012年8月1日 14:18

                                                              摘要:

                                                              調查顯示,最常見傷肝行為,“常常悲觀或抑郁,或經常發怒”,占總比例的16.17%。中醫認為現代人精神壓力大,工作緊張,容易受悲觀、抑郁和怒火等不良情緒困擾,這些不良情緒會傷害肝臟,導致肝功能紊亂。尤其是憤怒,醫學研究表明,易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高八倍。因此,愛肝護肝須注重心緒的調節,舒暢的情緒不但能使氣血調和、血液循環改善,加快肝臟的新陳代謝,對于肝炎患者而言,更有助于緩解肝炎活動、延緩纖維化的進程,防止癌變等益處。

                                                              調查顯示,最常見傷肝行為,“常常悲觀或抑郁,或經常發怒”,占總比例的16.17%。中醫認為現代人精神壓力大,工作緊張,容易受悲觀、抑郁和怒火等不良情緒困擾,這些不良情緒會傷害肝臟,導致肝功能紊亂。尤其是憤怒,醫學研究表明,易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高八倍。因此,愛肝護肝須注重心緒的調節,舒暢的情緒不但能使氣血調和、血液循環改善,加快肝臟的新陳代謝,對于肝炎患者而言,更有助于緩解肝炎活動、延緩纖維化的進程,防止癌變等益處。 “過度勞累或經常熬夜”成為第二大不良的傷肝行為,占總比例的15.9%。研究證明,過度勞累會降低人體的抵抗力,使人體更容易患各種疾病,包括各種肝炎病毒;而長期熬夜則會令肝臟功能紊亂。中華醫學會感染病學分會候任主任委員、南方醫院肝病中心和感染內科主任、家庭醫生在線肝病頻道專家主編侯金林教授指出,愛護肝臟必須注意休息與睡眠,成年人正常睡眠時間應為6-8小時,在睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復,靜臥可增加肝臟40%的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給,有利于肝細胞修復和再生,從而讓肝臟更健康。 另外,此次調查還顯示出大眾對乙肝的防治知識認知不足。僅2.70%網民知道“密切生活接觸傳播”這一乙肝病毒傳播途徑。對此,侯金林教授表示,乙肝病毒傳播途徑有五種:母嬰傳播、醫源性傳播、輸血傳播、密切生活接觸傳播、性傳播?!懊芮猩罱佑|傳播”是指在生活接觸中,因存在皮膚和粘膜的破損,接觸到乙肝患者的體液而引起的感染;如日常生活中共用剃須刀、牙刷等行為引起的乙肝病毒傳播,均為密切生活接觸傳播。但一般來說,乙肝感染者的體液如唾液、汗液、陰道分泌物、精液、乳汁等所含的乙肝病毒含量是很低的,在日常接觸中傳染給正常人的幾率很小,不必過分擔心。 在此次調查中,77.00%的被調查者均表示不會疏遠有病毒性肝炎的朋友或親人,體現出社會大眾對病毒性肝炎患者的歧視逐漸消除。對此,侯金林教授表示由衷欣慰,“家人的支持、醫生的幫助、社會的理解,將能幫助肝炎患者建立起良好的心態,更好地對抗肝炎病魔?!?

                                                              所屬類別: 健康頻道

                                                              該資訊的關鍵詞為:

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