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                                                              DIY紅酒酸奶清腸便秘

                                                              瀏覽次數: 日期:2012年12月5日 15:35

                                                              摘要:

                                                              核心提示:便秘救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒,兩者相互結合,對我們的瘦身減肥有什么功效呢?今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法,并教大家如何自己調制!

                                                              便秘救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒,兩者相互結合,對我們的瘦身減肥有什么功效呢?今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法,并教大家如何自己調制!酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用,能解決便秘、肌肉問題、高血壓、寒癥、高膽固醇、高血糖、骨質疏松癥等癥狀。   很多女性都有便秘的問題,便秘產生毒素后,通過血液帶至全身,令身體機能下降,從而導致各種疾病,以及體內廢物得不到排出,積聚于體內,是令肥胖問題加劇的一個兇手哦!酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌,能重新調整腸道環境,讓導致便秘的有害物質排出體內,也是改善肥胖體質的根本方法之一哦!   紅酒酸奶的制作方法   制作材料:酸奶100克、紅酒2湯匙   制作步驟:   1、將酸奶倒于杯內,加入2湯匙的紅酒。   2、就這樣紅酒加于酸奶上,或者兩者拌勻。   3、飲用時間可根據自身條件決定,建議每天喝一杯。   其他吃法   1、如果想口味更甜,可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖,混合后食用。   2、喜歡有點口感的,可以將1/4個香蕉切成塊,倒入紅酒酸奶中。   3、在半杯的紅酒酸奶中,加入1/4杯檸檬汁,及少量鹽和胡椒粉,充分拌勻后,用來作為沙拉醬,與蔬菜配合一起吃美味又可口。   4、如果不喜歡太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一點蜜糖,也許會更容易入口哦!

                                                              所屬類別: 行業新聞

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