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                                                              白領上班族成痔瘡“紅人”

                                                              作者:賽福特瀏覽次數: 日期:2012年11月22日 14:28

                                                              摘要:

                                                              核心提示:上班族很容易患上痔瘡,痔瘡會影響人們的上班情緒。痔瘡的疼痛也會折磨著人們,需要預防痔瘡的人群該怎么“下手”呢?辦公族應注意適當變換體位、避免久站久坐,可側重下肢運動以改善血液循環;飲食要節制,不要過饑過飽和偏食,多飲水,多吃雜糧、蔬菜、水果等粗纖維食物,避免食用辛辣、油炸食品。

                                                              核心提示:上班族很容易患上痔瘡,痔瘡會影響人們的上班情緒。痔瘡的疼痛也會折磨著人們,需要預防痔瘡的人群該怎么“下手”呢?辦公族應注意適當變換體位、避免久站久坐,可側重下肢運動以改善血液循環;飲食要節制,不要過饑過飽和偏食,多飲水,多吃雜糧、蔬菜、水果等粗纖維食物,避免食用辛辣、油炸食品。 隨著人們生活條件不斷提高和飲食習慣的改變,以車代步、飲食精細、吃香喝辣、久坐辦公及娛樂……這些看似舒適的“享受”,都為痔瘡等肛腸疾病入侵身體提供了“良機”。近年來,痔瘡發病率上升,幾乎占了健康人群的一半。教師、辦公室工作人員等是痔瘡的高發人群,其久坐的職業特性更令痔瘡患后難以治愈。   肛腸治療專家提醒,俗話說“十人九痔”,患病人群之多使不少人認為痔瘡是“小病”、未引起重視,實際上痔瘡看似小,卻易導致貧血、感染、皮膚濕疹等,嚴重影響日?;顒?,若不及時治療,病灶不僅會不斷加重還會引發肛周疾病,女性痔瘡患者還可引發婦科炎癥等并發癥。   上班族很容易患上痔瘡,痔瘡會影響人們的上班情緒。痔瘡的疼痛也會折磨著人們,需要預防痔瘡的人群該怎么“下手”呢?   第一:預防便秘   正常人每日大便1次,大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便,不干不稀,排便時不感到排便困難,便后有輕松舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬,不僅排便困難,而且由于糞便堆積腸腔,肛門直腸血管內壓力增高,血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。   第二:注意孕期保健   婦女妊娠后可致腹壓增高,特別是妊娠后期,下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫,直接影響痔靜脈的回流,容易誘發痔瘡,此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查,遇到胎位不正時,應及時糾正,不僅有益于孕期保健,對于預防痔瘡及其他肛門疾病,也有一定的益處。另外懷孕婦女一般活動量相對減少,引起胃腸功能減弱,糞便停留于腸腔,糞便中的水分被重吸收,引起大便干燥,誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐,并注意保持大便的通暢,每次大便后用溫水熏洗肛門局部,改善肛門局部血液循環,對于預防痔瘡是十分有益的。     第三:保持肛門周圍清潔   肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物較多,可刺激肛門皮膚,誘發痔瘡。因此,應經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水熏洗,勤換內褲,可起到預防痔瘡的作用。

                                                              所屬類別: 行業新聞

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