新聞詳情

                                                              字號:   

                                                              吃飯后腸胃保養有六大忌諱

                                                              瀏覽次數: 日期:2012年12月28日 16:03

                                                              摘要:

                                                              核心提示:腸胃的保養重要性不得而知,一個人擁有一個好的胃才能強有力的進補,讓自己身體充滿能量。茶余飯后的你更不要忽視對胃部的保養,記住這些禁忌,此刻就開始奉行吧!

                                                               腸胃的保養重要性不得而知,一個人擁有一個好的胃才能強有力的進補,讓自己身體充滿能量。茶余飯后的你更不要忽視對胃部的保養,記住這些禁忌,此刻就開始奉行吧!   一、忌松皮帶   飯后松皮帶,胃腸道松弛膨脹,容易形成“將軍肚”且不利于食物的消化吸收。   二、忌急于吸煙   “飯后一支煙,賽過活神仙?!逼鋵?,飯后吸支煙,禍害大無邊,據有關專家分析,飯后吸一支煙,中毒量大于平時吸10支煙的總和,因為人在吃飯以后,胃腸蠕動加強,血液循環加快,人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體,從而加重對人體健康的損害。   三、忌百步走   “飯后百步走,活到九十九?!逼鋵嵅蝗?,飽餐后,為保證食物的消化吸收,腹部血管擴張充血,百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。   四、忌馬上吃水果   飯后馬上吃水果,很容易形成脹氣,因為水果中含有不少單糖類物質,極易被小腸吸收,若被堵塞在胃中,會形成脹氣,以致便秘,所以,水果最好在飯后2——3小時吃。   五、忌馬上洗澡   飯后洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而降低腸胃的消化功能。   六、忌立刻睡覺   如果吃飯以后立刻睡覺,食物就會滯留在腸胃中,不能很好地消化,久而久之會引發胃病、腸炎等病癥,而且還會使人發胖。   溫馨提示:中秋節快到了,中秋節前后,因為吃月餅或是烤肉沒有烤熟或是不夠新鮮,因而引發腸胃炎的急診病例必平時要多。因此醫師也建議,月餅不宜一次吃太多,烤肉的時候,也要注意碳火不要太旺,還要仔細看看是不是熟透才能吃。

                                                              所屬類別: 公司新聞

                                                              該資訊的關鍵詞為:

                                                              <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>