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                                                              秋季拔罐祛寒有講究并非人人合適

                                                              作者:索小梅瀏覽次數: 日期:2012年8月15日 17:05

                                                              摘要:

                                                              立秋之后,天氣已不再像之前那樣炎熱,但是大多數的辦公室還是堅持在吹空調,對于長時間待在辦公室里的上班族來說,這個時期最容易出現局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等癥狀,其實這是寒氣侵入人體所致,祛除這股寒氣拔罐效果最好,但是絕非人人都適合拔罐祛寒。

                                                                 身體強健的人更適合

                                                               

                                                                  空調吹多了,體內寒濕有可能比較嚴重,這種情況下可以拔罐,但次數和頻率要根據個人的體質強弱來定,頻繁拔罐很傷身。

                                                               

                                                                  從中醫角度來看,拔罐屬于瀉法,瀉多了既傷皮膚、肌肉,又傷體內正氣。“有的人覺得拔了舒服,就不停地去拔罐,看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西,就認為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血,長期做身體反而更加虛弱。”王竹行主任解釋,拔罐其實更適合身體強壯的人,體質弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長,或者這種不適感剛剛出現的時候,偶爾去做一次是可以的,即使體質很好的人做個兩三次也夠了,絕對不宜多做。

                                                               

                                                                  拔出瘀血并不代表有寒濕

                                                               

                                                                  很多人都自以為是因為寒濕太重導致的肌肉僵硬、四肢酸痛,但王竹行主任提醒,身體里面是否有寒濕自己無法判斷,只有經專業中醫師把脈之后才能確定。如果體內沒有寒濕而去拔罐,第一次雖然會感覺舒服,多做幾次之后,反而容易反復感冒,加重體內的寒濕。而紫紅色的瘀血,只能說明你的身體有病灶,除了寒濕的可能性外,胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現。

                                                               

                                                                  肌肉酸痛僵硬用按摩更好

                                                               

                                                                  肌肉僵硬、周身酸痛是大多數人拔罐的原因,其實這種情況之下,選用按摩更安全。這種全身放松性的手法,不僅可以有效地緩解身體不適,也更溫和一些。對于辦公族一族來說,久坐、運動偏少、緊張、壓力大,這些因素都對造成免疫功能下降,容易疲倦,用按摩的手法也更適合更科學。

                                                              所屬類別: 健康頻道

                                                              該資訊的關鍵詞為:

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